「継続」することで人生を楽しく生きるブログ

筋トレ

: プロテイン

北斗の拳のプロテインはどんな味！？

2020/12/12

こんにちは、オカズのりです。みなさんは、北斗の拳のイラストがあしらわれたパッケージのプロテインをご存知でしょうか？このようなパッケージです。 40代後半から50代くらいの男性の方にはキン肉マンのプ ...

: 筋トレ

腹筋が割れる！？筋トレ本「のがトレ」に挑戦！

2020/8/23

どうも、オカズのり（@okazunori_com）です。最近「ガチトレ！」という本で筋トレを行なっていました。残念ながら、筋肉には効いていたのですが、数値的にほとんど変化がないという結果に終わりまし ...

: プロテイン

ビーレジェントのキン肉マンプロテインをレビュー！

2020/8/21

どうも、オカズのり（@okazunori_com）です。先日、家で筋トレの本を読み、トレーニングを行ってきたのですが、前々からプロテインはたまに飲んでいました。現在はビーレジェントというメーカーのキ ...

: 筋トレ

筋トレ初心者がガチトレ！の3週間プログラムをやってみる！最終21日目

2020/8/19

どうも、オカズのり（@okazunori_com）です。本日、トレーニング最終日です。3週間のトレーニングが終了しました。本日はお腹と下半身中心7種類のトレーニングメニューを行いました。「最後ま ...

: 筋トレ

筋トレ初心者がガチトレ！の3週間プログラムをやってみる！20日目

2020/8/18

どうも、オカズのり（@okazunori_com）です。本日、トレーニング20日目です。いよいよ残り1日となりました。本日は上半身中心に13種類のトレーニングメニューを行いました。このトレーニン ...

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